Entspannung

Gehören Zeitdruck, Stress, Hektik und Nervosität bei Ihnen zum Alltag? Kommen dabei Ruhe, Erholung und Entspannung zu kurz?

Mit dem Autogenen Training nach Schultz können Sie lernen sich selbst in einen Zustand der Ruhe zu versetzen, sich zu entspannen und zu erholen. Die leicht zu erlernende Technik lässt sich überall anwenden.

Besonders geeignet ist das Autogene Training z.B. bei psychosomatischen Beschwerden, Nervosität, Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsstörungen und bei Stress.

Das Autogene Training können sie bei mir jeweils in Einzel- oder Gruppensitzungen in meiner Praxis erlernen.